• الألم في عظام العصعص  (Coccydynia)

     

    ما هي وظيفة العصعص؟

    يشار أحيانا إلى العصعص باسم “عظم الذيل” لأنه هو الجزء الأخير المتبقي من الذيل الكامل الذي ينتمي إلى الأسلاف الشبيهة بالقردة. يقع العصعص فوق الشق في المؤخرة مباشرة وينحني للأمام ولذلك يتجه نحو الجزء الأمامي من الجسم.

    ما هو ألم العصعص؟

    يسمى الألم في منطقة العصعص بألم العصعص. ألم العصعص يمكن أن يتخذ أي مظهر من عدم الراحة إلى الألم الحاد الذي يتفاوت بين الناس ويتفاون مع مرور الوقت لدى أي فرد.

     

    ما هي أعراض ألم العصعص؟

    العرض الكلاسيكي هو الألم عندما يحدث ضغط على العصعص مثل عند الجلوس على كرسي صلب. تتحسن الأعراض عادة مع تخفيف الضغط عند الوقوف أو المشي. قد يعاني بعض المرضى من الألم أثناء حركات الأمعاء أو الألم أثناء ممارسة الجنس.

    ما هي أسباب ألم العصعص؟

    يمكن يظهر ألم العصعص بعد السقوط أو الولادة أو تكرار الإجهاد أو عملية جراحية. وفي بعض الحالات يكون السبب غير معروف. يكون المرض أكثر شيوعا لدى النساء بمعدل خمسة أضعاف عن الرجال، ربما لأن حوض الإناث يترك العصعص أكثر عرضة للإصابة.

     

    كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟

    أحد الأهداف الأولى للفحص هو استبعاد أي أمراض مثل السرطان أو الكسر كسبب للألم. هذا غير وارد تماماً لكنه يحتاج إلى التحقق منه. ويمكن استخدام الأشعة السينية والأشعة المقطعية المحورية وأشعة الرنين المغناطيسي لهذا الغرض.

     

     

    ما خيارات علاج ألم العصعص؟

    • يمكن وصف أدوية تخفيف الألم ومنها الأدوية المضادة للالتهابات.

    • قد تساعد الملينات على منع الإمساك وتقليل حركات الأمعاء المؤلمة.

    • يمكن تخفيف الأعراض عن طريق الجلوس على أحد الأرداف أو الجلوس على وسادة رغوية أو وسادة مملوءة بالهواء.

    • يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة في العلاج عن طريق تدليك العصعص والتخفيف الموضعي وإطالة العضلة الرافعة للشرج.

    • يمكن أن يعلمك المعالج كيفية عمل استرخاء لعضلات قاع الحوض.

    • أما في الحالات المزمنة، قد يكون حقن الأعصاب الموضعي مفيداً.  تعطى حقن المخدر الموضعي والكورتيكوستيرويد مباشرة في الجزء المؤلم.

    • لا يمكن التفكير في إزالة العصعص إلا عند فشل الرعاية التحفظية في تخفيف الأعراض المؤلمة أو في حالة تكرار الأعراض.

     

    ما الذي يمكنني فعله للمساعدة في تخفيف الألم؟

    • إذا كنت تعاني ألم العصعص، قد يتعذر الحد من الألم عن طريق الجلوس تماماً. ومع ذلك، قد يفيد الانحناء إلى الأمام في مقعدك وسند ذراعيك أمامك على سطح مستو، مثل منضدة.

    • ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تضغط على الأنسجة المحيطة بالعصعص.

    • ارتداء الأحذية المسطحة المريحة.

    • حاول النوم مع وضع وسادة أو مسند بين ركبتيك.

    • وضع ضمادة دافئة أو باردة على قاعدة العمود الفقري قد يساعد على تخفيف الألم.

    Republished by Blog Post Promoter

    Share
    Leave a reply →

Republished by Blog Post Promoter

Share